Bezpieczeństwo nad wodą – 10 zasad, które mogą uratować życie
„Człowiek tonie w ciszy”
Od 1 czerwca rozpoczął się w Polsce sezon kąpielowy i potrwa do 30 września. Zanim wybierzemy się nad wodę warto sprawdzić stan kąpieliska. Jakość wody w kąpieliskach bada Państwowa Inspekcja Sanitarna. Wyniki badań możesz sprawdzić w Serwisie kapieliskowym.
Jak zmniejszyć ryzyko utonięcia dziecka?
Gdy wybieramy się z maluchami nad wodę powinniśmy zaopatrzyć się i koniecznie założyć im opaski z numerem telefonu – tak na wszelki wypadek, gdybyśmy stracili je z pola widzenia. Najważniejszą zasadą dotyczącą bezpieczeństwa dzieci jest stała opieka rodziców i nie puszczanie ich samych do wody. Zawsze należy wejść z nimi. Dziecko może się utopić i na płyciźnie. Wystarczy, że zachłyśnie się wodą. Jeśli dorosły idzie na plażę z dzieckiem, a nie umie pływać, naraża je na niebezpieczeństwo. Dlatego tak ważne jest, aby korzystać z kąpielisk sprawdzonych i strzeżonych. Obecność ratownika daje gwarancję, że w razie potrzeby udzieli on niezbędnej pomocy. Pamiętajmy jednak, że to my dorośli odpowiadamy za bezpieczeństwo naszych podopiecznych.
Dobrym przykładem jest rodzic, który umie pływać i stopniowo przygotowuje dziecko do kontaktu z wodą. Oswojenie strachu jest bardzo ważne dla właściwych zachowań podczas kąpieli, natomiast wczesny kontakt z wodą powoduje, że dziecko nie rozwija lęku przed tym żywiołem. Równie ważne jest, by dziecko nauczyło się dryfować, czyli swobodnie unosić na wodzie oraz nurkować lub tylko bez strachu zanurzać głowę. Takie umiejętności realnie wpływają na ich bezpieczeństwo. Kilkulatka można już zapisać na naukę pływania.
Ogólnopolska akcja nauki pływania
Warto tutaj przytoczyć ogólnopolską akcję nauki pływania i zachowania bezpieczeństwa nad wodą , którą realizuje
„Pływacki Patrol”
To już czwarty sezon tej ogólnopolskiej akcji, która uczy budowania kultury pływackiej przez krótkie lekcje dryfowania, nurkowania i pływania w wodach otwartych.
„Ten, kto ratuje jedno życie – ratuje czyjś cały świat”
„Światowy Dzień Zapobiegania Utonięciu”
Święto zostało ustanowione w 2021 roku rezolucją Rady ONZ. Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości na temat utonięć, które są jedną z głównych przyczyn śmierci na świecie. ONZ ustanowiło 25 lipca jako okazję do podkreślenia tragicznego wpływu utonięć na rodziny
i społeczności oraz do prezentowania rozwiązań ratujących życie.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) wydaje zalecenia dotyczące opracowywania krajowych programów zapobiegania utonięciom, w których ważnym elementem powinna być powszechna nauka pływania. W ramach obchodów, dnia 25 lipca organizowane są różne wydarzenia edukacyjne i informacyjne, mające na celu edukację społeczeństwa na temat bezpieczeństwa na wodzie i zasad zapobiegania utonięciom.
Aby czuć się bezpiecznie nad morzem, jeziorem czy nawet niewielkim zbiornikiem wodnym, warto przestrzegać kilku podstawowych zasad:
- Nie przeceniaj swoich umiejętności pływackich.
- Nigdy nie skacz do wody w miejscach nieznanych.
- Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem ochlap ciało wodą, aby uniknąć wstrząsu termicznego.
- Nigdy nie pływaj po alkoholu czy używkach. Niebezpieczne może też być pływanie na czczo i bezpośrednio po posiłku.
- Unikaj kąpieli w miejscach niestrzeżonych. Nie pływaj w miejscach, gdzie kąpiel jest zakazana.
- Nie pływaj w czasie złych warunków atmosferycznych – w czasie burzy, mgły
i porywistego wiatru. Po zmroku nie wypływaj daleko od brzegu. - Nie pływaj w temperaturze poniżej 14 stopni.
- Pływaj w miejscach, które dobrze znasz. Nie pływaj tam, gdzie jest dużo wodorostów. Unikaj akwenów, w których występują silne prądy i zawirowania wody.
- Pamiętaj, że zabawy w wodzie powinny być dostosowane do Twojego poziomu umiejętności pływackich. Unikaj niebezpiecznych zachowań.
- Pamiętaj, że materace dmuchane, kółka, rękawki i inne zabawki służą do zabaw przy brzegu i nie są sprzętem ratunkowym.
Do tych zasad warto dodać jeszcze kilka innych równie ważnych, np. w łódce lub w kajaku pływaj zawsze w kamizelce, ucz się procedur związanych z udzielaniem pierwszej pomocy, bądź uważny nad wodą, rozglądaj się wokół siebie –
alarmuj o niebezpieczeństwie.
Jakie flagi ostrzegają plażowiczów?
Biała flaga – kąpiel dozwolona;
Czerwona flaga – zakaz kąpieli.
Brak flagi – oznacza, że nie ma dyżuru ratowników.
Jeśli znajdujemy się w innym kraju, należy sprawdzić, jakie kolory flag tam obowiązują.
Można spotkać się na przykład z takimi oznakowaniami:
Biała lub zielona flaga – oznaczają, że można się kąpać;
Czerwona lub czarna flaga – oznaczają zakaz kąpieli;
Żółta flaga – nakazuje być ostrożnym, a zwłaszcza uważać na dzieci i osoby
z niepełnosprawnością;
Fioletowa flaga – ostrzega przed zwierzętami morskimi, jak np. meduzy;
Błękitna flaga – jest znakiem jakości i wysokich standardów kąpieliska.
Gdy zauważysz, że ktoś tonie:
- Wezwij pomoc, dzwoniąc na numer alarmowy 112;
- Oceń sytuację i wybierz najbezpieczniejszą metodę akcji ratunkowej;
- Rzuć tonącemu przedmiot umożliwiający utrzymanie się na wodzie, np. gumową piłkę, materac, koło, kij, w ostateczności nawet ubranie;
- Jeśli potrafisz, idź lub płyń tonącemu na ratunek, zabierając ze sobą przedmiot ułatwiający utrzymywanie się na wodzie;
- Podpłyń do tonącego od tyłu, by uniemożliwić mu chwyty, które mogłyby ograniczyć Twoje ruchy;
- Na pierwszym miejscu stawiaj zawsze swoje bezpieczeństwo! Martwy ratownik nikogo już nie uratuje;
- Jeśli nie potrafisz ratować tonącej osoby, zapamiętaj miejsce, w którym zniknęła pod powierzchnią wody, by wskazać je ratownikom.
Jeśli nie masz pewności co do swoich umiejętności i nie czujesz się bezpiecznie – nie wchodź do wody. Nie ratuj też tonącego bez asysty innych osób.
Gdy poszkodowany jest już wyciągnięty na brzeg:
- Połóż go na twardym podłożu na wznak i sprawdź, czy jest przytomny – czy reaguje na głos, ból.
Jeżeli nie reaguje: - Udrożnij drogi oddechowe poszkodowanego, a następnie sprawdź, czy oddycha. Połóż jedną rękę na jego czole, a drugą pod brodą i odchyl jego głowę do tyłu. Pochyl się nad jego twarzą i spróbuj poczuć oddech. Przez 10 sekund patrz na klatkę piersiową, sprawdzając, czy się porusza.
- Jeżeli poszkodowany wciąż nie oddycha – zrób 5 wdechów przez maseczkę lub inne zabezpieczenie, a potem rozpocznij uciskanie klatki piersiowej. Wykonaj 30 mocnych uciśnięć – połóż splecione obie dłonie na środku klatki piersiowej i uciskaj nadgarstkami na głębokość 5-6 cm.
- Wykonaj 2 wdechy i powtórz 30 uciśnięć klatki piersiowej.
- Z dróg pokarmowych może ulewać się treść pokarmowa. Obróć wtedy poszkodowanego na bok – z utrzymaniem głowy też na boku.
Czynności ratunkowe kontynuuj do przyjazdu zespołu ratownictwa medycznego.
Przeczytaj więcej o pierwszej pomocy tonącemu na stronie Krakowskiego Pogotowia Ratunkowego.
Numery alarmowe WOPR (Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe):
Dla telefonów komórkowych: 601 100 100
Dla telefonów stacjonarnych: 0 601 100 100